富有，不仅仅说的是金钱，还包括其他很多的东西，比如说精神、思想、心理，还有亲人、朋友。有钱可以炫富，但若没了健康，恐怕也就没了炫耀的资本了。

    常言道：身体是革命的本钱。本钱就像“一”，一生十，十生百，百生万物。没有了这个“一”，也就什么都没有了。最近，听了一个讲座，叫《关注“体质健康”》，听完之后就一个感觉，自己读了这么多年的书，还是个没文化的人。不过好在这么多年，我也是个好动的孩子，整天活蹦乱跳的身体状况也还过得去，有一点不好就是成年以后开始喝酒了。

    男人喝酒是性情所致，有时候场面上光吃不喝也不行。这么多年，我也见过不少酒场，或多或少也参加过一些，基本每次都是难受的不行。既然喝酒是件花钱找罪受的事情，那为什么还有那么多人前赴后继呢？我感觉这是个难题，想不太通。

    昨天听专家的讲课，一边是惊讶，一边是庆幸。懂得健康，关注健康，保持健康，意味着你是一个有文化的人。专家讲了很多“没文化”的例子，我没太记清楚。当然也许他讲的有些夸张，在一个医生或者是健康专家的眼里，一个喷嚏都可能致命，但很多活生生血淋淋的例子告诉我，当一个人的身体虚弱到了一定程度，这样的悲剧就会发生。人的脸和手会实时反映我们的健康状况，平时所说的气色就是个例子。

    保持健康的体魄，靠吃补品是不行的，必须要经常锻炼。任何年龄段的锻炼都是需要的，只是这里有个风水岭。即男人 32岁，女人28岁。32岁是男人的巅峰，在这之前，要使劲往自己的身体银行里储存健康，储存的越多，你的健康资本就越大。32岁之后，一切的努力只是在延缓这些资本的消耗。

    我很庆幸，我还有时间往自己的健康银行储存资本。所以听完课后我就赶紧去活动，打了一个小时的篮球，结果把脚磨破了，然而精神却出奇地好。颓废的生活终究不是我的期望，我不是一般的懒，但也非常好动，等这两天脚好起来的时候，我要继续锻炼我的身体，强健体魄，去掉那些让人萎靡不振的肥肉，做一个健康、精干、充满朝气的文化人。